Бяспечнае вадохрышчанскае купанне

Вадохрышчанскае купанне – вялікая падзея для праваслаўных хрысціян. Аднак не заўсёды, акунаючыся ў прабіраецца да мурашак ледзяную ваду, людзі разумна ацэньваюць свае сілы, бо гэта вялікі стрэс для арганізма. Як правесці 19 студзеня з мінімальнай рызыкай для свайго здароўя-чытайце ў нашым матэрыяле.
1

Невялікая агаворка

У першую чаргу варта сказаць, што людзі, якія маюць сімптомы вострай рэспіраторнай віруснай інфекцыі павінны пачакаць са сваім акунаннем у палонку - як мінімум, да наступнага года. Усё, што баліць і запаляецца хранічна пры такім холадзе, толькі абвастрыцца. Дзеці, якія не ведалі да гэтага аб гартаванні, людзі з гіпертаніяй, дыябетам, сухотамі, праблемамі з ныркамі, гінекалагічнымі захворваннямі і нават цяжарныя – усё гэта асаблівая група рызыкі, каму лепш наогул устрымацца ад нырання ў халодную ваду.

Беражонага Бог беражэ

За пару гадзін да выхаду з хаты не забудзьцеся шчыльна паесці. Як вядома, ежа – гэта энергія, а яна вам вельмі нават спатрэбіцца. Далей надасце ўвагу выбару гардэроба. Падрыхтуйце не толькі цёплую і зручную вопратку, але і тую, якая хутка расшпільваецца і зашпіляецца. Каб выйсці з вады, вы не замерзлі.

Таксама абавязковы атрыбут – шапка, пажаданы – гумовы (турыстычны) кілімок, каб не зрабіць пры пераапрананні патройны аксель і не зламаць сабе хвасцец. Не забывайце, што хадзіць па лёдзе басанож – вельмі сумніўны навык, так што захопіце пару максімальна шыпаванай і лёгка здымаецца абутку. Як варыянт – цёплыя ваўняныя шкарпэткі.

(Ня)поўнае апусканне

Цяпер, калі вы цалкам сабраны і гатовыя да бою з Палонкай, узнікае пытанне: а што ж рабіць далей? Спускаючыся ўніз, не залазьце пад ваду з галавой – посуд вашага галаўнога мозгу наўрад ці гатовыя да такога шоку. Шок ад холаду-рэальнае з'ява, якое ўзнікае з-за імклівай страты тэмпературы цела. Разам з тым, не бойцеся і заходзіце ў ваду адразу на патрэбную глыбіню. У цэлым, у палонцы непажадана знаходзіцца больш за 1 хвіліны.

Выйсці сухім з вады

Як толькі вы зноў ўсталі на ногі, сагравайцеся: расцірайце сябе ручніком, переоденьтесь ва ўсе сухое, выпіце чаго погорячее – не блытаць з алкаголем. Дарэчы, аб ім. Ўжыванне такога напою, як да, так і пасля палонцы – не лепшая дапамогу вашаму арганізму. Алкаголь дае часовае адчуванне цяпла з-за пашырэння сасудаў, але балюча б'е па сэрцы.

Дапамога побач

Першыя прыкметы таго, што арганізм знаходзіцца ў стане шоку – дрыжыкі, пасінелыя скура, вусны, балючыя пальцы рук і ног. Калі ўсё гэта выяўляецца ў лёгкай ступені, дапаможа фізкультура: інтэнсіўныя практыкаванні разагрэюць ваша цела. Можна і трэба прасіць дапамогу аднаго: расціранне, масаж таксама добры спосаб сагрэцца.

Аднак, самалячэнне і дапамогу некваліфікаванага чалавека – заўсёды, як гаворыцца, на свой страх і рызыка. Таму даверцеся прафесіяналам, а менавіта-медыцынскай брыгадзе, якая дакладна будзе дзяжурыць на месцы купання.

Акрамя таго

Не забывайце аб тым, што вы ўсё ж – на лёдзе. І тут дзейнічаюць тыя ж правілы, што і падчас зімовай рыбалкі. Купанне дзяцей – толькі пад наглядам бацькоў або дарослых. Заходзіць за спецыяльныя агароджы, прыводзіць з сабой жывёл і скакаць з натоўпам сяброў на краі палонкі – таксама ў стоп-лісце вашых дзеянняў.

Выконваць гэтыя правілы не вельмі складана. Галоўнае – памятаць, што бяда прыходзіць да тых, хто яе не чакае. Жадаем вам і вашым блізкім толькі бяспечнага апускання. А ў канцы – відэа ад Рэспубліканскага цэнтра прапаганды МНС аб тым, як паводзіць сябе на лёдзе.

Энцыклапедыя бяспекі. Правілы паводзін на лёдзе

частыя пытанні

Дзе я магу прыпаркаваць аўтамабіль?

Бліжэйшыя парковачныя месцы знаходзяцца ўздоўж вул. Карла Маркса (паркоўка платная)

Ці можна знаходзіцца ў музеі ў верхнім адзенні?

Правілы наведвання музея не прадугледжваюць наведванне экспазіцыі ў верхнім адзенні. Яго неабходна пакінуць у гардэробе.

З якімі рэчамі знаходзіцца ў музейных залах нельга?

Усе сумкі, заплечнікі і пакеты памерам больш за 30х40х20 см, а таксама, парасоны неабходна здаць у гардэроб ці пакінуць у камеры захоўвання. Бутэлькі з вадой праносіць на экспазіцыю нельга, піць ваду можна ў вестыбюлі ці музейным кафэ на першым паверсе.

Ці можна наведваць экспазіцыю музея з дзіцячай каляскай?

Так, мы рады наведвальнікам узроставай катэгорыі 0+. 

Ці ёсць зніжкі на набыццё ўваходнага білета для пенсіянераў?

Ільготы (зніжка 50% на ўваходныя білеты) для людзей пенсійнага ўзросту ў музеі прадугледжаны ў першы панядзелак кожнага месяца  і ў апошнюю сераду кожнага месяца .

Якія ўмовы створаны для наведвання людзей з абмежаванымі магчымасцямі?

Для бесперашкоднага вывучэння экспазіцыі на верхніх паверхах у музеі ёсць спецыяльны пад’ёмнік. Калі ён неабходны для Вашага візіту ў музей, калі ласка, патэлефануйце адміністратару экскурсійнага бюро: +375 17 397 01 63,  +375 25 667 78 19.

У экспазіцыі новага корпуса знаходзяцца спецыяльныя карціны і скульптуры для тактыльнага вывучэння, абсталяваныя гукавым запісам з падрабязным апісаннем твораў.

Ці існуе ў музеі дзень бясплатнага наведвання?

Апошняя серада месяца – дзень ільготнага наведвання (зніжка 50% на ўваходныя білеты).

Ці ёсць у музеі аўдыягід?

Паслуга аўдыягіда аплачваецца пры наведванні ў сувенірным кіёску музея. Аўдыягіды па пастаяннай экспазіцыі музея даступныя на беларускай, рускай, англійскай і кітайскай мовах.

Як мне трапіць на экскурсію?

У экскурсійным бюро адбываецца запіс арганізаваных груп ад пяці чалавек і індывідуальных экскурсій (груп да пяці чалавек).

Запісвацца неабходна як мінімум за тыдзень да меркаванага візіту па  тэлефонах: +375 17 397 01 63,  +375 25 667 78 19

У рамках акцый і спецыяльных мерапрыемстваў музей нярэдка наладжвае зборныя экскурсіі па ўваходным білеце ў музей.